Retete Cu Broccoli De Post

1ceapa mica 1 catel de usturoi 100 ml vin alb sec 70 100 g de broccoli 1 lingura de fulgi de morcov 5 6 linguri de ulei de masline 200 g orez arborio.

Retete cu broccoli de post. 1 ceapa potrivita 2 catei de usturoi un buchet de broccoli cca. Astfel pentru o zi de post iti propunem mancarea de broccoli o reteta care se prepara rapid. Reteta culinara orez cu broccoli din categoriile mancaruri cu legume si zarzavaturi retete de post retete vegetariene. Ingrediente chiftele de curcan cu broccoli 500 gr piept de curcan 500 gr broccoli 1 buchet 1 cartof mare 1 ceapa mare 1 ou sare piper plan de lucru chiftele de post ul chiftele de curcan cu broccoli apare prima data in retete haplea.

Cum sa faci orez cu broccoli. Reteta de mancare de broccoli este indicata atat in post cat si pentru cei care doresc sa urmeze o dieta sanatoasa. Broccoli este una dintre cele mai nutritive legume. O cana de broccoli fiert contine 74 mg de calciu plus 123 mg de vitamina c care imbunatateste semnificativ absorbtia calciului totul cu doar 44 calorii.

Este o reteta care poate fi folosita in dieta de slabire pentru ca are putine calorii si multe fibre si este totodata foarte gustoasa dar poate fi o parte dintr un fel de mancare de post care sa nu ne puna in pericol sanatatea. Broccoli cu piept de pui 79 voturi 11 10. Consumull de broccoli ajuta chiar la scaderea in greutate si previne anumite boli motiv pentru care este important sa il incluzi in alimentatia ta. 500 g 500 ml supa 200 g crema de branza cu verdeturi sare piper.

Cartofi copti umpluti cu sos de broccoli cartofii la cuptor au de regula un gust fad daca nu sunt combinati cu o sumedenie de alte ingrediente. Broccoli denumit si conopida verde este o leguma bogata in vitamine b3 b5 a c calciu acid folic magneziu zinc fier potasiu fosfor si fibre. Iti aratam 5 retete delicioase cu broccoli pe care nu doar ca merita sa le incerci dar vei vrea sa le si repeti.